"Desenvolver força, coragem e paz interior demanda tempo.
Não espere resultados rápidos e imediatos, sob o pretexto de que decidiu mudar. Cada ação que você executa permite que essa decisão se torne efetiva dentro de seu coração."
Dalai Lama
Não espere resultados rápidos e imediatos, sob o pretexto de que decidiu mudar. Cada ação que você executa permite que essa decisão se torne efetiva dentro de seu coração."
Dalai Lama
Caminhei por 1 hora hoje, tomei 1,5 chá de oliveira com camomila, tomei café da manhã, lanchei, almocei, mas comi besteiras a tarde e a noite, sem comentários pra mim, quando tudo parece dar certo, vem um querendo comer algo calórico e eu invés de resistir acabo por ceder fora do planejado. O que eu faço hem?
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